Одним из проявлений повышенного жизненного тонуса, бодрости, уверенности в себе является ежесекундная готовность человека если и не надорвать животик от хохота, то уж, по крайней мере, покатиться со смеху.
У людей пессимистичных, склонных к депрессиям, не смеющихся даже в самых комичных ситуациях, в крови повышено содержание холестерина.
Смех – отличный помощник иммунной системы.
Именно смех дает нам гармонию жизни, окрашивает ее в яркие цвета, именно смех решает максимальную долю проблем, связанных со здоровьем и человеческими взаимоотношениями.
Смех - это эликсир жизни, данный нам самой природой
Когда люди смеются, скорость их кровообращения увеличивается на 22%. Когда у нмх депрессия - скорость кровообращения в организме снижается на 35%
Если человек не смеется, а находится в депрессивном состоянии, его шансы умереть от сердечного приступа вырастают на 44%
Для улучшения здоровья и кровяной системы медики рекомендуют по 15 минут смеха в день и три получасовые тренировки в неделю
Смех помогает избавиться от депрессии
Во время смеха мышцы лица посылают специфические импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и деятельность мозга
Одна минута искреннего смеха заменяет сорокапятиминутный сеанс глубокой релаксации
Смех создаёт омолаживающий кожу эффект
Смех с удовольствием обеспечивает прилив крови к коже лица, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец
Смех работает на укрепление иммунитета
Смех увеличивает в организме количество иммуноглобулина А, защищающего слизистые оболочки от атаки вирусов и бактерий
Смех помогает укреплять сердечно-сосудистую систему
Смех укрепляет эндотелий - клетки внутренней поверхности кровеносных сосудов и сердечных полостей
Хохот равноценен физическим упражнениям на свежем воздухе и имеет тот же оздоровительный эффект для сердца. Всего за десять минут снижается кровяное давление на 10- 20 мм р/с, что полезно при гипертонии. Тренирует дыхательную систему
При смехе вдох становится длинным и глубоким, а выдох - коротким и интенсивным, поэтому легкие полностью освобождаются от воздуха, а газообмен в них ускоряется в три раза
Смех оздоравливает дыхательные пути, избавляет от некоторых комплексов. Например, от нерешительности, робости, повышенной тревожности
Смех делает фигуру привлекательнее. Во время смеха работают восемьдесят групп мышц, получается массаж для внутренних органов. Лучше всего прорабатываются мышцы живота, спины и ног. Одна минута смеха равносильна пятнадцати минутам езды на велосипеде, а десять - пятнадцать минут сжигают столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада
Смех смягчает боль.
Смех имеет психологическую составляющую: смеясь от души, мы отвлекаемся от плохого самочувствия. Кстати, при смехе расслабляются мышцы шеи и спины, поэтому можно свести на нет головную боль некоторых видов
Когда человек сдерживает смех, это говорит о надежности, уравновешенности, спокойствии. Он браке верен, однако его педантичная правильность может навевать тоску и скуку.
Смеется открыто, откинувшись назад, - к жизни в целом, и к близким людям в частности относится легкомысленно. С таким человеком может быть весело в компании, но всерьез на него рассчитывать не стоит
Хохочет, широко раскрыв рот, - значит, остроумен, непосредствен, отличается бурным темпераментом, может поведать массу смешных историй. Он прекрасный рассказчик, но отвратительный слушатель
Смеется, сморщив нос, - его чувства и мнения меняются так же быстро, как направление ветра. Он эмоционален и капризен, легко поддается минутному настроению
При смехе прикрывает рот рукой - значит, несколько робок и не слишком уверен в себе, раним
Касается губ мизинцем - ему нравится быть в центре внимания. У него отсутствует самокритика, поэтому свое мнение он считает истиной в последней инстанции
Касается рукой лица или головы - это отъявленный мечтатель и фантазер. Большую часть времени предпочитает витать в облаках.
Ухмыляется, правый уголок рта приподнят,- признак склонности ко лжи, даже к жестокости. Хотя внешне может казаться довольно милым
Совсем другие характеристики у человека с "левосторонней" улыбкой, которая говорит о честности, порядочности. На него можно положиться в трудную минуту
Смех помогает улаживать отношения
Наблюдение за смеющимся человеком улучшает настроение
Если Вы поссорились с домашними, имеете неприятности на работе - встаньте перед зеркалом и заставьте себя хотя бы улыбнуться