logo
468x60
На главную
Разделы
Это интересно


А также:




Факты о воде в организме


  • Все биохимические процессы у человека сводятся к химическим реакциям в водном растворе - обмену веществ в организме

  • Вода составляет основу нашего тела

  • Клетки нашего организма плавают в межклеточной жидкости, как рыбки в аквариуме

  • Мы представляем собой систему сообщающихся сосудов, по которым непрерывно движутся потоки разнообразных жидкостей, взаимодействующих друг с другом

  • Каждая жидкость имеет свои, строго фиксированные свойства и характеристики

  • Самая богатая водой ткань человеческого организма - стекловидное тело глаза - содержит 99% воды; самая бедная - зубная эмаль - всего 0,2%

  • Вода помогает функционировать почти каждой части человеческого тела

  • Мозг на 75% состоит из воды

  • Обезвоживание может причинять головные боли и головокружение

  • Вода регулирует температуру тела

  • Кровь на 92% состоит воды

  • Вода несет питательные вещества и кислород ко всем клеткам тела
  • Вода требуется для выдоха, увлажняет кислород для дыхания

  • Вода защищает и буферизирует жизненно важные органы

  • Вода помогает преобразовывать пищу в энергию

  • Вода помогает питательным веществам усваиваться органами

  • Вода выводит отходы

  • Кости на 22% состоят из воды

  • Мускулы на 75% состоят из воды, в них находится около половины всей воды тела

  • Пот, молоко, желудочный сок и т. п. на 99% состоят из воды

  • Недостаток воды в организме крайне тяжело переносится организмом (появляется чувство жажды). Избыток же приводит к перегрузке сердечно-сосудистой системы, вызывает изнуряющее потоотделение, сопровождается потерей солей и водорастворимых витаминов, ослабляет организм

  • Суточная потребность организма в воде определяется условиями внешней среды, а также характером работы

  • В нормальных условиях для поддержания водного баланса необходимо ежедневно употреблять 2–3 литра жидкости. Непосредственно в виде свободной жидкости (разных напитков или жидкой пищи) взрослый человек в среднем потребляет в сутки около 1–2 литра воды. Остальное составляет вода, поступающая в организм в виде твердой пищи. Даже «сухая» еда на 50–60% состоит из воды

  • В последнее время обнаружены уникальные факты влияния температуры воды на здоровье человека

  • Мы не можем жить при температуре тела выше 42°С. Это последняя отметка на термометре. Но ведь это есть граница между талой водой (еще структурированной) и не талой обычной

  • Метод гипертермии, нагревание тела человека до 42°С и удерживание его в таком состоянии до 10-20 минут в настоящее время получает все большее распространение как метод лечения крайне тяжелых состояний - рака, наркомании, алкоголизма, тяжелой бронхиальной астмы

  • Вода после 42°С переходит в другое состояние, и когда t° падает опять до 36,6°С, это уже другой человек, с другой памятью воды и зачастую без тех серьезных, на грани смерти, состояний

  • По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) - 85% всех заболеваний в мире передается водой: «Каждый год в реки мира сбрасывается до 450 млрд. кубометров бытовых и промышленных отходов, поэтому вода содержит более 13000 токсичных элементов: каждые 8 секунд от болезней, вызванных грязной водой, умирает ребенок»

  • Эти заболевания можно разделить на четыре типа:

    - заболевания, вызываемые зараженной водой (тиф, холера, дизентерия, полиомиелит, гастроэнтерит, гепатит);

    - заболевания кожи и слизистой, возникающие при использовании загрязненной воды для умывания (от трахомы до проказы);

    - заболевания, вызываемые моллюсками, живущими в воде (шистосоматоз и ришта);

    - заболевания, вызываемые живущими и размножающимися в воде насекомыми - переносчиками инфекций (малярия, желтая лихорадка и т. д.)

  • В целом от болезней, связанных с водой, страдает добрая половина человечества - около 2 млрд. человек

  • Проникновение воды в организм через пищевод может быть не единственным и даже не основным источником риска, так как поглощение вредных веществ через кожу сильно недооценивалось

  • Продолжительный горячий душ может быть опасен

  • Когда вы дышите воздухом в душе или ванной, ваш организм может получить в 6-100 раз больше химических веществ, чем когда вы пьете воду
  • Причина в том, что капли воды, распыляемые головкой душа, имеют большее соотношение "поверхность - количество", чем вода, текущая в ванну. Поэтому лучше купаться в ванне не очень высокой температуры и непродолжительное время, минут 15
  • Каждые сутки население нашей планеты потребляет 7–8 млрд. тонн воды

  • Вода очень чутко реагирует на наше эмоциональное состояние, она способна запоминать все и записывать на кристаллическую решетку окружающее её энергоинформационное поле

  • Простой эксперимент, подтверждающий это, показал удивительный результат: на сосудах с водой написали слова, обозначающие состояния человека относительно добра и зла (радость, гнев, любовь, ненависть и др.). Затем, дав время воде «зарядиться», заморозили ее. Оказалось, что кристаллы (снежинки) воды, замороженной из сосудов с негативными значениями слов, выглядели агрессивно - остроконечно, хаотично. И наоборот, снежинки, замороженные с «любовью», оказались округлой правильной формы. Таким образом, мы можем передать жидкости свое состояние и выпить либо «живую», либо «мертвую» воду
  • Через поры выполняющего обычную работу взрослого человека обычно испаряется 0,7 литра пота в день. Для сравнения — жители тропиков «испускают» четыре литра в день

  • За всю свою жизнь мужчина выделяет 18 тысяч литров пота, а женщина — около 20 тысяч. Им можно наполнить около 60 ванн
  • Доцент Лесли Вайт из медицинского колледжа университета Флориды, США, обнаружил странную, на первый взгляд, взаимосвязь между плаванием в холодной воде и увеличением веса

  • Правильное потребление воды помогает:

    - предотвратить обвислость кожи, часто наблюдаемую при потере веса - уменьшающиеся клетки поддерживаются водой и натягивают кожу, делая ее чистой, здоровой и эластичной;

    - ускорению обмена веществ - пол-литра воды ускоряют процесс на 30% уже через 10 минут после питья. Когда организм недополучает жидкость, он всасывает все, что можно из внутренних источников. Толстая кишка - первейший источник. Результат? Запоры. Вернувшись к водному балансу, кишечник начинает функционировать нормально;

    - регулировать температуру тела;

    - доставлять пищу и кислород клеткам;

    - вовремя и в нужных количествах выводить шлаки из организма;

    - защищать ткани и органы, такие как позвоночник и мозг, от травм.Достаточно временного дефицита 2-3% жидкости в организме для появления дисфункций кратковременной памяти и даже проблем в решении простых математических вычислени

  • В воде нет калорий, жира или холестерина, поэтому воду можно употреблять почти в неограниченных количествах. (Конечно, в разумных пределах, иначе со шлаками из организм покинут и полезные вещества). Вместе с тем, вода вызывает временное чувство сытости. В Вашингтонском университете было доказано, что у 98% исследуемых после каждого выпитого стакана воды пропадало чувство голода

  • Для биохимического процесса переработки жиров вода обязательна! Гидро насыщенные клетки с лёгкостью растворяют жиры, тогда как обезвоженные - накопляют

  • Чтобы сбросить вес, нам нужно также освобождаться от жидкости. Проблема в том, что, когда в организме нет достаточного количества воды, включается "копилка" - механизм защиты и экономичного использования жидкости. В таком состоянии организм "копит" жидкость, не позволяя ей выйти из организма

  • При потреблении недостаточного количества воды, почки не справляются со своими обязанностями и "переносят" часть своей работы на печень, которая, в свою очередь, должна превращать накопленные жиры в полезную для организма энергию. Но, если ей предстоит выполнять работу почек, то расщепление жиров переносится на второе место, что непременно отражается на фигуре

  • Ещё одна причина накапливания воды (отёки) - для растворения солей. При недостатке воды в организме каждая капля на вес золота, и, вместо своевременного вывода жидкости, организм "копит" воду в межклеточном пространстве, чтоб сохранить солевой баланс - отсюда напухшие кисти, ступни, ноги. Ваш организм может нормально переносить натрий только в небольших количествах. Чем больше вы едите соли, тем больше воды требуется организму, чтобы ее растворить.Приятная мелочь: при потреблении холодной воды, организм тратит дополнительные калории для её нагрева до температуры тела. Таким образом, каждый кубик льда заставляет нас сжечь 25 калорий

  • Заведите большой стакан воды в каждой точке вашего нахождения в течение дня: возле кровати, на кухне, в салоне, на рабочем месте
  • Когда вам хочется наесться "плохой" пищи, немедленно опустошите стакан воды. Вы почувствуете себя сытыми и избежите лишних калорий, а по прошествии некоторого времени голод уйдет

  • Выпивайте два стакана сразу после пробуждения, а потом один стакан ежечасно во время рабочего дня. Так день закончится, и ваша норма воды будет выпита

  • Заменяйте чай или кофе чашкой горячей воды с каплей меда

  • Хорошо пить при помощи соломинки - будете делать большие глотки, выпивая больше

  • Заморозьте небольшие кусочки очищенных лимонов, лаймов и апельсинов и используйте их вместо льда - очень освежает, и вы получаете дополнительные витамины

  • После каждого похода в уборную выпивайте по стакану воды для новой заправки организма

  • Не разрешайте себе пить диетическую газированную воду, пока не выпьете от двух до четырех стаканов простой воды

  • Пейте два полных стакана за каждым приемом пищи, один до и один после. Также следует пить стакан воды до каждой закуски, и тогда много вы уже не съедите

  • Делайте это красиво: пейте воду из узорных стаканов